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痛風患者別貪嘴,這五類食物,吃了馬上發作!

痛風,很多聽到這個詞都覺得疼,這是一種慢性疾病,發作典型就是「疼」!,關節發紅,腫脹,發炎等,痛風患者除了要吃一些特定藥物控制外,生活和飲食一定要特別的注意,否則一不小心就疼死你!

有人開玩笑說,痛風患者不能吃什麼?

痛風患者兩個不能吃:【這不能吃,那不能吃。】

當然,只是玩笑話,但是痛風患者要忌口的東西是真的很多,特別是這5類食物,一吃肯定發作,但是我們平時聚會,活動就經常有,一定要小心,不能放縱自己,別貪嘴!
痛風別吃食物TOP1:酒類中國自古以來就愛喝酒,聚會去玩,喜事喪事永遠少不了酒。但是痛風患者敢喝酒嗎?能喝酒嗎?當然不行!酒精中的乙醇,能夠加速體內嘌呤代謝,致使尿酸升高,容易加重痛風,抑制乳酸排泄,同時也就抑制了尿酸的排泄。所以痛風患者千萬別「作死」,別喝酒。

痛風別吃食物TOP2:果糖類食物

不能吃甜食!很多人聽到這裡是不是流下了饞貓的淚水?但是其實這裡主要說的是含果糖的飲料和糕點類,這兩種食物是人們常吃的。

平時我們喝的飲料,比如說雪碧,果汁等果糖含量都是很高的,少喝,還是強調多喝水比較好,還有平時的巧克力,小蛋糕也要少吃。ps:男性應該沒有女性那麼愛吃甜點,所以,控制好自己的嘴就行啦~

痛風別吃食物TOP3:動物內臟

別說你們了,小編我也是很愛吃動物內臟!豬肝、豬肺、雞心、雞肝、牛雜碎等每次都想吃停不下來,但是這些肉類嘌呤含量是特別高,基本上每100g嘌呤含量都在100mg以上,例如我們平時常吃的豬肝每100g嘌呤含量高達229.1mg。

是不是聽完以後完全不敢對它們下筷子了?別著急,動物內臟不能吃,但是牛、羊、豬、兔子、魚肉等都是很不錯的,而且嘌呤含量不是太高,就不要盯著「動物內臟」流口水了!

痛風別吃食物TOP1:海鮮海鮮,想想小龍蝦大閘蟹都要吞口水,但是它們屬於嘌呤含量高的食物,每100g嘌呤含量都在150mg以上,怕了嗎?告訴你,你最愛吃的蝦、鳳尾魚、沙丁魚、貝殼類、白帶魚等都是高嘌呤食物,痛風患者碰都不要碰的!

痛風別吃食物TOP1:動物高湯

排骨湯、雞湯、老鴨湯,是廣東人的最愛,但是這些無疑也是高嘌呤食物中的一員,為了不疼的滿地打滾,還是少吃為妙。

痛風雖然能通過藥物控制,但適當的飲食調整可以降低痛風發作的嚴重程度或頻率。儘量避免飲食的誘惑,時刻注意防止痛風發作的發生。

痛風首要任務就是降尿酸,降尿酸一個是減少尿酸的形成,一個是加快尿酸的排泄,可以多做這3件事!

(1)多喝水多喝茶

尿酸高,每天喝水不止要超過八杯,為了增加尿酸的快速排出,也可以輔助喝一點有降尿酸的天然茶。具有降低尿酸作用的中藥,且效果比蔬菜水果更好的是菊苣、梔子、桑葉、葛藤、百合等。

常喝菊苣、梔子、葛藤、桑葉、百合煮成的葛藤梔子茶,可以幫助尿酸吸收,降低血清尿酸水平,緩解痛風性關節炎,很適用於痛風患者。沒患痛風的人,喝了也有助於降尿酸,預防痛風。

葛藤梔子茶,5種材料都是天然的,不用任何添加。都有利尿消炎作用,可以讓尿液增加促進尿酸排泄。自己煮的和粉碎之後做成的袋泡茶,效果都一樣。袋泡茶粉碎之後,只要開水營養就溶解在水中,更好更快的吸收。

(2)少抽菸少喝酒

抽菸喝酒有害健康是大家都知道的,尤其是損害腎臟器官,腎臟器官一旦損壞就會造成尿酸難以排泄。因此,最好戒菸,酒要少喝,能不喝就別喝了。

(3)少吃藥

有些排酸藥也是會傷腎的,特別是一些藥物副作用很大,本身痛風沒治好,腎臟反倒可能先損害了,像秋水仙鹼、阿司匹林、利尿劑等藥物一定要在醫生的指導下使用,切不可自己擅自服用。

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